这段时间闲坏了，吃完饭后躺下，担心会长胖
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这段时间开封市全员核酸进行了多少轮。地哥已经一星期没上班了，小区天天核酸检测。
做完核酸检测后就回家不出门了。天天闲得发昏，吃了睡，睡了吃，看看电视，听听评书，看几页书，偶尔做些家务。
担心这样下去又会长胖几斤呀!
经常是在家吃完饭后就躺下。那么吃完饭后就躺下会长胖吗?
吃完饭就躺下一般会导致变胖，如果食物的热量不能很好地消耗掉，就会导致脂肪堆积。正常情况下，饭后还是要进行适当的运动，以促进消化吸收，也有助于促进热量的消耗。平时要严格做好饮食调理，少吃高热量食物，控制饮食总量。同时，应进行各方面的运动，促进体内热量的消耗，避免体脂的产生。
当然饭后运动不是立刻运动，需要消化二三十分钟后再运动，否则可能会起到反作用，给胃部增加负担，影响身体健康。
希望开封这波疫情赶紧结束吧，该上班的上班，该上学的上学，天天封闭在家里，迟早健康会出问题。
