别人骂一句老是记在心里怎么自愈
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早上地哥看到一个朋友在朋友圈分享了一段话“一个人骂了你一句，你记了两天，他就骂了你两天；你若是记了一年，那么他就骂了你一年；你若是到死都记得，那这个人就骂了你一辈子。所以啊，人生在世，能干扰你的，能折磨你的，往往都是自己的太在意；能伤害你的，往往是自己的想不开。”
哟，这是个人才，居然说出这么经典的话语，让人看完后瞬间豁达，于是地哥就私聊赞美了他，他嘿嘿一笑说，我哪有那水平？那是莫言说的。
在生活中我们估计每个人都会遇到被别人骂的情况，或明目张胆，或暗下私语，这都会给我们带来怒火，心意难平，一句骂语，不管谁对谁错，起码，骂人的人，嘴脏心污，低俗、无德之丑陋，令人不齿！
别人骂一句老是记在心里怎么自愈？豁达是最好的疗伤药，时间是药引子。我们要记住鬼谷子说的话，永远不要和禽兽计较，赢了，你比禽兽还禽兽，输了，你连禽兽都不如，平手，你和禽兽没什么区别。不要和他们计较，淡然处之，时间会洗刷一切，谁是谁非自有公论。
同时为了尽快自愈，我们也可以转移注意力，实际上也是一种谈化，即是把自己的注意力集中于工作、学习和业余兴趣上，尤其是当这个想法来临时，若能及时去注意别的事情，去从事自己最感兴趣的活动，转移自己对它的注意，也就能避免心理矛盾和痛苦。
还有一些个人自我调节辅助的方法比如：多和家人朋友的沟通与交流，分享你的情感；适当增加户外光照活动，大约每天半小时左右；还可以每晚做五到十分钟的瑜伽冥想等等。
良言暖三冬，恶语寒十年，己所不欲勿施于人，希望骂人的在张嘴吐脏话的时候都能戛然而止。
